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国旗下讲话
2019-06-13 14:03:49   来源:刘也宁   评论:0 点击:

    尊敬的老师,亲爱的同学们,大家上午好!今天国旗下讲话的题目是《夏日炎炎,牢记安全》。炎炎夏季离我们越来越近,由此产生了一些的新的安全问题,有必要引起我们全体师生的重视。

 

  一、预防中暑

 

  中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心,重度中暑可能还会出现高烧、昏迷。

 

  我们如何有效地预防中暑呢?可以从以下几点来预防:1、课间活动量不宜过大,要避免长时间的剧烈运动和户外活动。2、养成经常喝水的习惯,特别是体育活动后大量出汗,更要及时补充水分。3、认真参加午睡。夏季昼长夜短,天气炎热,使夜晚睡眠时间与质量均受影响。午睡能够有效地补充睡眠,不仅对健康有益,而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。一旦发现有同学发生中暑症状,要立即报告老师、校医,将他移到阴凉处,并保持周围通风。可以采用一些方法帮助散热,如用电扇吹,湿毛带敷等等,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

 

  二、预防食物中毒

 

  夏季细菌繁殖较快,食品极容易变质,如果误食变质食品就会引发食物中毒。轻者会出现发热、腹痛腹泻、呕吐等现象,严重的可能会夺去生命。预防食物中毒需要注意以下几个细节:

 

  1、养成饭前洗手习惯。

 

  2、选择新鲜和安全的食品。从自己健康考虑,希望同学们自觉拒绝校外小摊上的零食。

 

  3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,所以一定要清洗干净再吃。

 

  三、预防溺水

 

  预防溺水的有效办法就是远离池塘,在没有大人的陪同下,不能到河边、池塘边玩耍。游泳建议在父母的陪同下选择正规的游泳场馆,只有这样安全才有保障。

 

  希望同学们记住这些防中暑、防中毒、防溺水的方法,进一步提高安全防范意识,小心谨慎,确保夏季平安。我的演讲到此结束。

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